Thérapie de groupe en français à Barcelone

« Revenir chaque semaine dans cet espace sûr et bienveillant me connecte aussitôt avec une paix et une connexion profonde à moi-même. »

Le travail d’un groupe thérapeutique a pour but d’encourager  la connaissance de soi et l’expression des émotions dans un environnement sûr qui favorise l’auto-exploration, l’apprentissage, le développement de ressources personnelles et l’amélioration de la capacité d’être avec les autres et de pouvoir apprendre d’eux.

À travers la Gestalt-Thérapie, nous travaillons avec des dynamiques de groupe pour aborder des aspects qui affectent tous les participants et avec la thérapie individuelle en groupe pour explorer les questions, les thèmes de chaque personne.

Thérapie de groupe à Barcelone en français, en castillan et catalan

Le groupe est un reflet de la société, dans lequel je peux explorer mon rapport aux autres, mon rapport à moi-même, comment je suis perçu, comment je perçois le monde et les différences et similitudes avec les gens qui m’entourent.

Il nous permet de mettre des solitudes en commun, d’apprendre à nous laisser accompagner dans des émotions que l’on a l’habitude de vivre seuls depuis l’enfance. Il nous permet également de prendre conscience de comment les autres nous perçoivent, comment ils perçoivent notre conduite et comment celle-ci agit sur eux.

Durant les séances, chacun traite son thème. Nous utilisons différentes techniques comme la Gestalt bien évidemment mais également ici le psychodrame de Jacob-Lévy Moreno, la CNV de Marshall Rosenberg, le théâtre thérapeutique, la méditation, la thérapie corporelle intégrative. Au cercle de parole s’ajoutent exercices et expérimentations actives de certains conflits et de leurs résolutions.